С 22 по 28 июля Министерство здравоохранения РФ объявило Неделю профилактики заболеваний печени. Печень — важнейшая железа в организме, расположенная с правой стороны под ребрами. Она играет ключевую роль в нейтрализации токсинов, кроветворении и синтезе желчи, необходимой для переваривания жиров и усвоения витаминов. Чтобы избежать печеночной недостаточности и других болезней, важно поддерживать здоровье печени. 

Причины болезней печени:

- злоупотребление алкоголем: избыточное потребление алкоголя перегружает печень;

- неправильное питание: большое количество жирной пищи в рационе;

- неправильный прием лекарств: бесконтрольное употребление медикаментов увеличивает нагрузку на печень, что повреждает ее клетки. 

Заболевания печени включают:

- жировую болезнь печени: накопление холестерина не связано с алкоголем;

- цирроз: вызван регулярным употреблением алкоголя;

- гепатит: воспаление печени, вызванное инфекцией или вирусом;

- аутоиммунные заболевания: иммунная система атакует клетки печени;

- острая печеночная недостаточность: быстрое разрушение клеток печени. 

Симптомы заболеваний печени:

Основные признаки — пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер, а также боль в правом подреберье. Могут также возникнуть слабость, тошнота, рвота, тяжесть и дискомфорт в животе, горечь во рту, потеря аппетита. При этих симптомах необходимо обратиться к врачу. 

Как защитить печень:

Печень способна к регенерации, если нет серьезных заболеваний. Для профилактики нужно:

- контролировать режим питания, избегать переедания, есть 4-5 раз в день;

- питаться сбалансированно;

- ограничить или исключить алкоголь;

- следить за водным балансом;

- соблюдать гигиену, часто мыть руки;

- включить в рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.