Врачи Хакасии: старческую астению и другие гериатрические синдромы можно предотвратить и контролировать
Старость – это неизбежный этап жизни, который часто сопровождается различными изменениями в организме. В пожилом возрасте могут развиваться самые разные проблемы со здоровьем.
Старческая астения – это гериатрический синдром, обычно развивающийся после 60-65 лет, который характеризуется снижением функциональных резервов организма и ухудшением работы различных систем в результате старения. Это состояние делает пожилых людей более уязвимыми к воздействию как внутренних, так и внешних факторов, что увеличивает риск негативных последствий для здоровья. Прогрессирование старческой астении может привести к необходимости в посторонней помощи и ухудшению прогноза жизни.
С течением времени люди с синдромом старческой астении начинают испытывать потребность в помощи. На начальных стадиях это может проявляться в трудностях при ходьбе и подъеме по лестнице, а на более поздних – в необходимости помощи с базовыми действиями, такими как умывание и одевание. Кроме того, у пожилых людей возрастает риск падений, что может привести к серьезным травмам, включая переломы и ушибы. Падения представляют собой одну из основных причин инвалидности и смертности среди пожилых людей.
Старческую астению и другие гериатрические синдромы можно предотвратить и контролировать.
Для этого важно:
- поддерживать физическую и социальную активность;
- следить за рационом;
- избегать вредных привычек;
- регулярно проходить медицинские осмотры.
- Потеря мышечной массы и функции является одним из основных факторов риска развития старческой астении, поэтому регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание с достаточным содержанием белка играют ключевую роль в профилактике и коррекции этого состояния. Физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствует улучшению памяти и координации движений. Она также помогает снизить риск падений и улучшает общее психоэмоциональное состояние, — отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Старость не является приговором, и многие аспекты старческой астении можно контролировать и предотвратить. Забота о себе и активное участие в жизни общества помогут не только сохранить здоровье, но и повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью в пожилом возрасте.
Дополнительная информация для СМИ по телефону 8 (3902) 295-079 - пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Хакасия
Социальные сети и каналы Минздрава Хакасии: