Ишемическая болезнь сердца: факторы риска и профилактика

С 15 по 21 декабря в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя ответственного отношения к здоровью. От того, насколько человек ответственно относится к своему здоровью, зависят качество и продолжительность жизни.

Что касается развития ишемической болезни сердца (ИБС), то здесь необходимо особое внимание обратить внимание на факторы риска. Одни из них можно изменить, а другие нет. Меняя то, что возможно, мы продляем себе жизнь и улучшаем ее качество, но мы не в силах изменить пол, возраст и наследственность.

Устранимые факторы риска:

- курение;

- повышенное артериальное давление;

- повышенный холестерин, сахар в крови;

- неправильное питание;

- избыточный вес и ожирение;

- низкая физическая активность;

- злоупотребление алкоголем.

— ИБС чаще встречается у мужчин, пожилых людей, женщин в менопаузе и у тех людей, чьи родители или близкие родственники страдали этим недугом или умерли от инфаркта. Абсолютная истина заключается в том, что профилактика ИБС значительно эффективнее, чем лечение уже развившегося заболевания, — отмечают сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Если вы находитесь в одной из категорий риска ИБС, то необходимо:

- отказаться от курения, алкоголя;

- сбалансированно питаться (отказаться от жареного, жирного, сладкого и соленого);

- сбросить лишние килограммы;

- заниматься оптимальной физической нагрузкой;

- учиться справляться со стрессами, эмоциональным напряжением;

- регулярно проходить медицинские осмотры, диспансеризацию;

- контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови;

- принимать препараты, назначенные врачом;

- при необходимости наблюдаться у кардиолога.

Дополнительная информация для СМИ по телефону 8 (3902) 295-079 - пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Хакасия

Социальные сети и каналы Минздрава Хакасии: